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Wenn man sich kaum bewegt und sich unausgewogen ernährt, kann der Alltag bei manchen Menschen eine Gewichtszunahme begünstigen. Um Ihr Wohlfühlgewicht wiederzuerlangen, gibt es ein einfaches Prinzip: Geben Sie nicht den Sirenen der süßen Knabbereien nach, die Sie im Moment beruhigen, sondern essen Sie viel Obst und Gemüse, essen Sie intelligent.

Dazu kommen noch einige Rituale, die Sie in Ihren Tagesablauf einbauen sollten. Hier sind einige Tipps und Tricks aus Großmutters Zeiten, die Sie einfach umsetzen können. …

Abnehmtipps aus Großmutters Zeiten – Mit Genuss abnehmen in PolenRead More »